Лайф-хаки
Различные идеи и советы, благодаря которым жизнь будет немного проще.

Икота - неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Один из возможных симптомов переохлаждения, переедания и др. состояний.

Икота вызывается непроизвольными синхронными миоклоническими сокращениями диафрагмы и межреберных мышц, которые имитируют форсированный вдох, однако внезапное закрытие дыхательных путей надгортанником перекрывает поток воздуха и вызывает характерный звук.

Но всех всегда интересует вопрос: "Как избавиться от икоты?"


Как ни странно, но пока так и не появился универсальный метод борьбы с икотой. Каждый человек пробует разные методы и потом останавливается на чем-то одном, что именно ему помогает. Икота должна пройти сама через 5-15 минут после начала — так же непроизвольно, как и началась, но бывали случаи, когда люди икали не только несколько суток, но и даже много лет... Хотя здесь более вероятно наличие какого-либо заболевания.

Главное в устранении икоты - это восстановить правильное дыхание. Для этого используются медицинские средства, так как: Церукал, но-шпа, атропин (эффект спорный), мотилиум, скополамин, пипольфен, галоперидол, финлепсин, дифенин.


И народные средства:

Дыхательные:

  • Задержать дыхание на 20-40 секунд. При этом нельзя отвлекаться и шевелиться.
  • Часто подышать некоторое время.
  • Взять небольшой пакет и плотно закрыть им нос и рот (как при рвоте), оставив объём для вдоха-выдоха 200—300мл, держать так, чтобы не проходил воздух извне. Дышать, таким образом, пока не возникнет ощущение нехватки воздуха. Обычно достаточно одного раза.
  • Последовательно три раза задержать дыхание.
  • Задержать дыхание на выдохе перед спазмом, затем можно неглубоко подышать, и снова задержать перед спазмом. 2-3 раз оказывается достаточно.
  • Сделать максимально глубокий вдох и, не выдыхая, совершать действия, аналогичные вдоху.
  • Поднять руки над головой и делать глубокие вдохи и выдохи.
  • Если максимально выпрямить диафрагму, то икота проходит (Обычно достаточно стоя вдохнуть максимальный объём воздуха, затем присесть и наклониться вперед, подождать около минуты (обычно спазм приходит каждые 20-30 сек.). Если икота ощущается и при глубоком вдохе, значит вдох был недостаточно полным.

Оральные:

  • Накапать 20 капель валокордина, корвалола или чего-то подобного в чайную ложку, выпить и запить стаканом теплой воды.
  • Несколько маленьких непрерывных глотков воды. При этом воду надо обязательно глотать и не дышать.
  • Нагнуть туловище вперед как можно сильнее (на 90 градусов), руки сомкнуть за спиной и далее при помощи другого человека, который будет держать стакан, пить воду маленькими глотками.
  • Приём внутрь одной чайной ложки обычного сахарного песка в сухом виде, без запивания водой быстро, как правило, прекращает икоту.
  • Намазать корень языка горчицей.
  • Выпить воду с противоположного края чашки.

Прочие:

  • Приложить холодный компресс или кусочки льда к горлу.Согреться (если причина — переохлаждение): одеться в сухую тёплую одежду, выпить горячий безалкогольный напиток и пр.
  • Сосредоточить внимание на чём-либо, например сделать простые физические упражнения и т. п.
  • Помогает лечь на бок и немного полежать
  • Расставить руки в стороны, скрестить пальцы, выпрямить спину, выставить грудь «колесом» и дышать носом. Особенно эффективно после пары глотков воды.
  • Лёжа на спине поднимите руки вверх. Возьмите левую руку правой у запястья и совершайте пружинистые движения вверх-вниз с небольшой амплитудой так, чтобы вибрация перешла на грудную клетку. Делайте это короткое время и икота пройдёт.
  • Просто сложите мизинец и большой палец подушечками друг к другу на обеих руках - икоту как рукой снимет.
  • Сидя на стуле (офисном кресле и т.п.) откинуться на спинку, и тянуться руками максимально вверх и немного назад (примерно 15 градусов от вертикали), сколько хватит сил, в течение 10-15 секунд. В большинстве случаев икота моментально проходит.
  • В фольклоре имеет хождение поговорка «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого».

Реклама на сайте

Помощь в получении ипотечного кредита, red2
Помощь в получении банковских гарантии для участия в тендерах. Быстро
kommersant-kredit.ru
Ремонт шуб из норки в Москве
Пошив шуб и пр. Продажа мехов, услуги по индивидуальному пошиву шуб
atelie-runo.ru