Лайф-хаки
Различные идеи и советы, благодаря которым жизнь будет немного проще.

Икота - неспецифическое нарушение функции внешнего дыхания, которое возникает в результате серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы и проявляется субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями. Один из возможных симптомов переохлаждения, переедания и др. состояний.

Икота вызывается непроизвольными синхронными миоклоническими сокращениями диафрагмы и межреберных мышц, которые имитируют форсированный вдох, однако внезапное закрытие дыхательных путей надгортанником перекрывает поток воздуха и вызывает характерный звук.

Но всех всегда интересует вопрос: "Как избавиться от икоты?"


Как ни странно, но пока так и не появился универсальный метод борьбы с икотой. Каждый человек пробует разные методы и потом останавливается на чем-то одном, что именно ему помогает. Икота должна пройти сама через 5-15 минут после начала — так же непроизвольно, как и началась, но бывали случаи, когда люди икали не только несколько суток, но и даже много лет... Хотя здесь более вероятно наличие какого-либо заболевания.

Главное в устранении икоты - это восстановить правильное дыхание. Для этого используются медицинские средства, так как: Церукал, но-шпа, атропин (эффект спорный), мотилиум, скополамин, пипольфен, галоперидол, финлепсин, дифенин.


И народные средства:

Дыхательные:

  • Задержать дыхание на 20-40 секунд. При этом нельзя отвлекаться и шевелиться.
  • Часто подышать некоторое время.
  • Взять небольшой пакет и плотно закрыть им нос и рот (как при рвоте), оставив объём для вдоха-выдоха 200—300мл, держать так, чтобы не проходил воздух извне. Дышать, таким образом, пока не возникнет ощущение нехватки воздуха. Обычно достаточно одного раза.
  • Последовательно три раза задержать дыхание.
  • Задержать дыхание на выдохе перед спазмом, затем можно неглубоко подышать, и снова задержать перед спазмом. 2-3 раз оказывается достаточно.
  • Сделать максимально глубокий вдох и, не выдыхая, совершать действия, аналогичные вдоху.
  • Поднять руки над головой и делать глубокие вдохи и выдохи.
  • Если максимально выпрямить диафрагму, то икота проходит (Обычно достаточно стоя вдохнуть максимальный объём воздуха, затем присесть и наклониться вперед, подождать около минуты (обычно спазм приходит каждые 20-30 сек.). Если икота ощущается и при глубоком вдохе, значит вдох был недостаточно полным.

Оральные:

  • Накапать 20 капель валокордина, корвалола или чего-то подобного в чайную ложку, выпить и запить стаканом теплой воды.
  • Несколько маленьких непрерывных глотков воды. При этом воду надо обязательно глотать и не дышать.
  • Нагнуть туловище вперед как можно сильнее (на 90 градусов), руки сомкнуть за спиной и далее при помощи другого человека, который будет держать стакан, пить воду маленькими глотками.
  • Приём внутрь одной чайной ложки обычного сахарного песка в сухом виде, без запивания водой быстро, как правило, прекращает икоту.
  • Намазать корень языка горчицей.
  • Выпить воду с противоположного края чашки.

Прочие:

  • Приложить холодный компресс или кусочки льда к горлу.Согреться (если причина — переохлаждение): одеться в сухую тёплую одежду, выпить горячий безалкогольный напиток и пр.
  • Сосредоточить внимание на чём-либо, например сделать простые физические упражнения и т. п.
  • Помогает лечь на бок и немного полежать
  • Расставить руки в стороны, скрестить пальцы, выпрямить спину, выставить грудь «колесом» и дышать носом. Особенно эффективно после пары глотков воды.
  • Лёжа на спине поднимите руки вверх. Возьмите левую руку правой у запястья и совершайте пружинистые движения вверх-вниз с небольшой амплитудой так, чтобы вибрация перешла на грудную клетку. Делайте это короткое время и икота пройдёт.
  • Просто сложите мизинец и большой палец подушечками друг к другу на обеих руках - икоту как рукой снимет.
  • Сидя на стуле (офисном кресле и т.п.) откинуться на спинку, и тянуться руками максимально вверх и немного назад (примерно 15 градусов от вертикали), сколько хватит сил, в течение 10-15 секунд. В большинстве случаев икота моментально проходит.
  • В фольклоре имеет хождение поговорка «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого».

Реклама на сайте

Бу мебель для кафе спб
Эксклюзивная авторская мебель по индивидуальному дизайнерскому заказу
territoriacafe.ru
Купить натяжной потолок омск акции
Спешите! Огромная база тендеров на натяжные потолки! Ежедневное обновление
wwww.potolki-omsk.com