Лайф-хаки
Различные идеи и советы, благодаря которым жизнь будет немного проще.

Как оказалось во время беременности некоторые вещи совсем не очевидны и происходят совсем иногда не так, как предполагалось, но в этих всяких Интернетах много воды и мало по существу о том, как проходит беременность и что с этим делать до родов, а делать придется многое. Я решила создать свою статью с четким описанием процесса прохождения квеста на беременность in real-life.

Итак, вы узнали, что беременны, обычно это происходит на 3-4 неделе, когда критические дни не приходят вовремя, и вы идете покупать тест на беременность. Я купила 2 с разницей в неделю, чтобы уж наверняка, а то ведь бывает, что за неделю зародыш может и открепиться, так что сам себе микро-выкидыш. Дальше выясняется, что время зачатия ничего не значит, а значит дата последней менструации, от которой и считается акушерский срок (хотя зачатие по факту бывает примерно через 2 недели после этого), но раз все используют это понятие, то придется и нам.

Если вы решили оставлять ребенка, то вам придется пройти ряд квестов.

Квест 1 - постановка на учет

Для начала вам надо прикрепиться к поликлинике и женской консультации. Вы можете выбрать бесплатный вариант (по месту проживания) или платный (любую клинику, какая вам нравится). Платный вариант стоит от 50 т.р. на весь срок беременности, бесплатный соответственно ничего не стоит. Сейчас 21 век, поэтому в государственных поликлиниках и ЖК работают вполне себе цивилизованные люди, которые не хамят просто так, если вы не наглеете и не ведете себя как идиот. Прикрепление к ЖК происходит моментально, к поликлинике - примерно 5-7 дней, в оба места надо идти лично с полисом ОМС (проверьте, чтобы он был действителен, а то за 10-20 лет они имеют свойство устаревать и их надо менять, а это занимает месяц). 

После прикрепления, вам надо установить приложение Emias и/или зарегистрироваться на сайте Emias.info, где можно записываться к врачам. Записаться к гинекологу надо, когда на срок в 7-8 недель, причем делать это за 1,5-2 недели, а то удобное время может быть занято. Гинеколог возьмет первичные анализы, отправит на первое УЗИ, либо забор крови с целью проверки беременности, а затем, если беременность подтвердится, на сдачу анализов. После постановки на учет от гинеколога выпадают следующие плюшки: справка о постановке на учет и направление на молочную кухню. 

На молочной кухне беременной женщине раз в месяц вплоть до родов будут выдавать молоко и сок (3 ящика, не очень легких, поэтому лучше забирать на машине). Получить питание можно только по предоставлении справки из ЖК, которую надо получать и проштамповывать каждый месяц и приносить заранее (!), т.е. в марте приносить на апрель, а в апреле приносить на май. Удобнее всего оказалось совмещать принесение справки на следующий месяц и забиранием питания на этот.

Справка о постановке на учет дает возможность получения социальной карты в МФЦ (а это много скидок), к которой прикрепят счет вашей банковской карты, куда придут заветные разовые 650 рубликов (видимо на витаминки). Если же вы отнесли справку на работу, где также могут выдать вам денежку, то социальную карту вы до родов уже не получите (облом...). Рекомендуется пить 

Квест 2 - сдача анализов

Поначалу вам придется каждую неделю бегать то в ЖК, то в поликлинику, чтобы сдавать кровь, мочу, а также проходить ряд врачей в поликлинике. Также вашим сожителям по квартире придется сделать флюрографию, чтобы они вас ничем не заразили. Вам же флюрографию делать во время беременности нельзя. Желательно также посетить стоматолога и сделать санацию (осмотр и лечение ротовой полости, если есть такая необходимость).

Кроме анализов вам предстоит 3 скрининга на разных сроках. На самом деле это просто подробное УЗИ + сдача крови (только в первый раз). Бесплатное УЗИ проводится при роддоме, а не в ЖК, которая также оборудована аппаратом УЗИ, только не таким современным, видимо. На втором скриниге (после 17 недель) возможно будет определить пол ребенка.

Квест 3 - жизнь с растущим животом

Живот становится виден примерно с середины 3 месяца, уже тогда лучше переставать заниматься слишком активными видами спорта и переходить на что-то поспокойнее. Особенно опасны 8-10 недели беременности, когда ребенок еще не до конца закрепился. После 3го месяца можно и нужно сообщить коллегам и начальству на работе о беременности, а также можно говорить друзьям и родственникам. Стоит пообщаться с рожавшими подругами, чтобы узнать как у них все проходило, получить дельные советы. От них также можно получить разные штукенции для ребенка и одежду для вас и ребенка, из которых дети и их мамы выросли.

С 5го месяца вы перестанете влезать в привычные юбки и штаны и придется искать в гардеробе что-то на резинке (юбки, платья, леггинсы), либо идти закупаться в магазины для беременных и мам. Проблемой может также стать выросшая грудь (а она будет очень чувствительна в первые 2-3 месяца во время роста), для которой будут нужны новые лифчики, тогда лучше покупать сразу для кормящих матерей с отстегивающимися лямками или застежкой спереди. И если покупать платья и кофточки, то лучше тоже искать универсальные, чтобы и живот влез, и потом можно было носить (и была возможность кормления ребенка без полного раздевания).

Квест 4 - курсы, спорт и роддом

Во время беременности рекомендуется походить на курсы, где расскажут о подготовке к родам и уходу за ребенком после них. Обычно на курсы записываются на 20 неделе или немного позже. Курсы стоят от 10 тыс.рублей (в Москве) за 10 и больше занятий. Некоторые центры, где читают курсы, ориентированы на домашние роды, на персональных акушерок, это надо иметь в виду. Существуют также бесплатные курсы (?) при роддомах, но проходят они в будние дни днем, что не удобно работающим женщинам. На курсы желательно ходить вместе с мужем, чтобы он тоже был ко всему готов.

Гимнастика, йога или бассейн - вот спорт беременной женщины. Лучше все-таки походить на что-то из этого, причем именно в группу с другими беременными. Спортивные курсы часто предлагают там же, где и читают лекции, чтобы далеко не ходить. Главное, чтобы вам было удобно туда добираться.

До 30й недели неплохо бы определиться с выбором роддома и способа родов. Конечно, жизнь может внести свои коррективы, и из-за здоровья у вас не будет особо вариантов - только определенные роддома или только кесарево, но что-то заранее запланировать можно. Какие есть варианты: стандартные роды, вертикальные роды, кесарево, роды в воде, роды дома (что сильно не рекомендуется, если роды первые). Вертикальные роды и роды в воде более естесственны, но если ребенок крупный или есть осложнения, то вас направят на кесарево. Роддома делятся на только платные, беспллатные и бесплатные с платными родами. В платные роддома вы вообще никак бесплатно не попадете, например, в ЦКБ, а бесплатных роддомах вы можете выбрать рожать ли бесплатно или платить от 80 тыр за роды.

В чем отличие платных родов от бесплатных на данный момент:
- ведение беременности с 36 недели до родов (бесплатно)
- дополнительные обследования (платно)
- партнерские роды с мужем или кем-то еще (платно точно, бесплатно - как повезет)
- роды с опредленным врачом (платно, но может случиться, что даже заплатив, этот врач не сможет приехать на ваши роды)
- палата на двоих мам совместно с детьми (бесплатно), индивидуальная палата с ребенком (платно)
- посещение родственниками после родов (только платно), но вы там будете всего 3-5 дней, если не будет осложнений, так что не страшно.
- санузел в палате (во многих роддомах бесплатно во всех палатах) 

Есть вариант брать только платную палату, если хотите, чтобы вас посещали родственники, что будет в разы дешевле, чем целиком платные роды. В остальном разница не велика, если вы не хотите рожать с определенным врачом или не фанатка перестраховываться. 

Продолжение следует...